いちじくの歴史、ドライいちじくの用途、生いちじくとの栄養素の違いなど
いちじくは人類史最古の栽培果実とされており、6000年以上も前から栽培が始まったと言われています。旧約聖書に記されている...
2021.10.19
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ピーナッツはナッツじゃない？アレルギーの原因？そして健康効果まで
ピーナッツという名前からナッツの種類だと思われがちですが、実は豆科の植物に分類されています。ナッツ類は木に...
2021.10.19
カシューナッツの原産国・カシューの実、そして美容効果まで
おつまみや中華料理などでお馴染みのカシューナッツは可愛らしいまが玉のような形をしており、原産国は中南米です。そこからポル...
2021.10.18
くるみは脳にいいって本当？くるみを食べるとどんな効果があるの？効果的な食べ方は？
昔から中国や韓国ではクルミの形が脳に似ていることから、受験生や育ち盛りの子供によく食べさせていたと言われています。クルミ...
2021.10.18
薬膳効果や美容効果がたっぷり！スーパーフード・松の実
中華料理やイタリアンのジェノベーゼソースに使われる松の実は栄養価が非常に高く、中国では「1日3回、毎日食べると仙人になれ...
2021.10.18
美容効果のある、おすすめのナッツやドライフルーツとは？
1.間食をするメリット 健康を維持するために間食をしないと考えている人は多いです。しかし、間食を上手に利用することで、美...
2021.10.18